張雨笑著表示贊同：“是的，在身體健康的同時，我們也要關注心靈健康?！?br/>
    一位女士接著說：“我經(jīng)常去讀書會，參加一些文化活動，保持了閱讀和思考的習慣，精神狀態(tài)也非常好。”

    張雨聽后點頭稱贊道：“你真是一個有內涵的女士?！?br/>
    一位老爺爺說：“心情愉悅對身體也非常重要，我經(jīng)常和老伴一塊吃飯、逛街，身體越來越棒了?！?br/>
    張雨聽到老爺爺?shù)脑?，也微笑道：“情感交流和家庭關系也是我們修養(yǎng)的重要方面?！?br/>
    另一位老人說：“還有，我們可要學會按時作息，每天充足的睡眠才能讓身體恢復更好?！?br/>
    張雨聽完，笑著說：“睡眠也是很重要的細節(jié)，大多數(shù)人都忽視了它的重要性?！?br/>
    突然間，一位小孩子問：“那身體健康、心靈充實不是就能變成神仙了嗎？”

    張雨和其他人一起哈哈大笑，對小孩子說：“孩子，修養(yǎng)是一個過程，你還要努力學習、成為有用之人?！?br/>
    一位工人說：“我經(jīng)常去運動，增強體質，保持平衡飲食，這樣我覺得自己的身體和精神狀態(tài)都非常好?！?br/>
    張雨點頭表示，“謠言還有很多人喜歡吃垃圾食品，這是很不好的習慣呢?！?br/>
    另一位老人補充說：“吃素食也是行之有效的健康方式，可以增強身體免疫力?！?br/>
    張雨對此表示：“雖然素食選項限制比較多，但是它們可以幫助我們避免一些慢性疾病，改善身體狀況?！?br/>
    一位新娘說：“為了健康美麗，我喜歡去美容院保養(yǎng)皮膚，從內到外修養(yǎng)自己?！?br/>
    張雨表示：“美容美體的確可以讓我們身體保持年輕，更為重要的是它對心靈的撫慰?！?br/>
    有一個發(fā)言的人說：“我每天都會做一些冥想呼吸訓練，這種方式讓我身心舒展，可以在忙碌的生活中靜心自省。”

    張雨聽完反問道：“你們覺得平常是否也要避免過度使用電子產(chǎn)品？”

    一位年輕人說：“我非常喜歡用手機，可不知道怎么保持身體靈活呢？”

    張雨提醒大家：“我們不妨每隔一段時間就站起來活動一下，放松肌肉，這樣會讓我們感覺身體格外舒適。”