尼特羅也欣然同意，讓凱亞遵循的心源流修行方式。

    首先要堅持每日完成一萬次倒掛卷腹，以提高極高的核心力量和耐力；

    同時，還需要進行100公里的負重拉練，這種需要短時間內(nèi)完成的長跑可以磨練毅力。

    雖然看似只有兩項修行，但同時也要求，如果在修行過程中，呼吸不能保持平順，就必須重新計算次數(shù)和距離。

    因為尼特羅對呼吸的控制尤為重視，因為呼吸是連接身體和意志的橋梁，是保持身體平衡和力量的關(guān)鍵。

    這種嚴苛而專注的修行方式，不僅能讓凱亞的身體迅速進入巔峰狀態(tài)，還能讓他心靈得到極大的提升與凈化。

    通過不斷地挑戰(zhàn)與突破，實現(xiàn)身心的完美融合，也為將來的巔峰之路打好基礎(chǔ)。

    “那我不會變成比司吉那種可怕的肌肉女吧？”

    凱亞頭上滑下數(shù)道黑線，如果這種訓練會變成那種造型，那寧可不變強。

    “哈哈哈！當然不會?！蹦崽亓_拍腿大笑，“比司吉那小丫頭完全是走偏了?！?br/>
    “我當時的給她的訓練方案也和你的大同小異，但她只注重身體的突破，忽略了意志的提升，才會讓本體與內(nèi)心產(chǎn)生了巨大的違和?！?br/>
    這也不難理解，身心同步的訓練是良心健康的，只追求一樣就會變得極端。

    “那比司吉年輕的時候是什么樣？”凱亞好奇道。

    尼特羅微微回憶了會兒：“就跟她偽裝的模樣差不多，算是個可愛的小姑娘?！?br/>
    “反正就是和門琪不一樣是吧？”

    不知道為什么，凱亞忽然就想起第一次見到尼特羅，他死死盯著門琪的那副猥瑣模樣。

    尼特羅選擇性失聰指著洞外，催促道：“快去修行吧！”

    夜色中。

    凱亞雙腿緊緊夾住巨樹的枝丫，身體倒懸其上，開始了今日份的修行。