“那好吧，這樣，我們先從最基礎(chǔ)的開始，從今天開始去院中先扎馬蹲一個(gè)時(shí)辰，連續(xù)一個(gè)月?！?br/>
    “你隨我來，我給你先做個(gè)示范?！?br/>
    “雙腿外開15度與肩相同的寬度，然后雙腿慢慢往下半蹲，重心落于兩腿正中，同時(shí)須注意頭正，頸直，含胸，收腹等，雙手垂直于前方，若你覺得累也可以打開放于兩側(cè)，明白嗎?！?br/>
    “明白?！?br/>
    “你試試”

    葉蘇瀾有模有樣的學(xué)著暮天辰的樣子做著，心想這不就是平常的扎馬步嘛，簡單，就是難在持久。

    “嗯，不錯(cuò)，記住一個(gè)時(shí)辰后方可起來，期間不可起身?！?br/>
    “若你覺得堅(jiān)持不下去可以跟我說，不過若你不能堅(jiān)持過一個(gè)月，我是不能收你為徒的，記住了嗎?！?br/>
    “記住了，師傅?！?br/>
    “嗯，那你好好練習(xí)，我就不打擾你了?！闭f完暮天辰心情愉悅的離開了。

    一開始葉蘇瀾還覺得輕松，可時(shí)間一久她覺得腳不聽使喚了，怎么辦？放棄嗎？還是堅(jiān)持。

    一時(shí)間她在天人交戰(zhàn)，若是連這點(diǎn)困難就這樣放棄肯定會(huì)被前輩看不起，所以剛剛他才會(huì)說選擇放棄是不會(huì)收自己為徒的，難道他篤定自己一定會(huì)放棄嗎。。

    人爭(zhēng)一口氣，怎么得也不能被他看扁了。

    堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持一會(huì)。

    “媽媽呀，我實(shí)在是堅(jiān)持不住了?！?br/>
    額頭上的汗珠順著臉頰滴落在地，臉也燙的不行。

    最終葉蘇瀾還是受不住時(shí)間的煎熬跌倒在地，感覺腿已不是自己的了。

    好半響，再次重新做好原來的姿勢(shì)，心想希望不要被師傅看到啊，不然就沒戲了，老天保佑啊。

    就在她差點(diǎn)再次移動(dòng)雙腿時(shí)。