“如果對方是正面攻擊你，情急之下，你要攻擊的是對方的眼睛，喉嚨，這兩個地方除了薄弱之外，沒有防守，那個地方，你踢過去的手，對方會夾住你的腿，反而會讓自己處于危險。”顧凌擎詳細(xì)的說道。

    白雅點(diǎn)頭，去攻擊顧凌擎的眼睛。

    他沒有動。

    她當(dāng)然也不會真的攻擊他的眼睛，停下了，問道：“你怎么不躲？”

    “讓你找下存在感。”顧凌擎認(rèn)真的說道。

    “要是我沒有收住，你眼睛不要了？”白雅雖然苛責(zé)道，心里還是挺心疼他的，而且，還有種很甜蜜蜜的感覺。

    “你不是收住了嗎？”顧凌擎寵溺道，“為了保證你可以萬無一失的擊中敵人，我之后要訓(xùn)練你的速度和指尖的力道，你知道怎么訓(xùn)練嗎？”

    白雅搖頭，她雖然對心理方面有研究，對訓(xùn)練這方面一竅不通?！霸趺从?xùn)練？”

    “先每天舉一小時啞鈴，早上半小時，晚上半小時，然后做引體向上，每天做六組，早上三組，一組三十個，晚上三組，一組也是三十個，先這樣吧，慢慢來?！?br/>
    “引體向上？我一個都做不了?！?br/>
    “那是你缺乏手臂力量?！?br/>
    “訓(xùn)練手臂力量和手指有關(guān)嗎？”白雅不解。

    “其實有訓(xùn)練到手指的，而且，增加肌肉，會對速度和力量都有改善，如果你一個引體向上都做不了，就改做俯臥撐，這個可以做吧？”

    白雅再次搖頭，“很少女生能做一個的，我一個都做不起來?！?br/>
    “先做半個俯臥撐，慢慢來?！?br/>
    白雅不解了，“怎么先做半個？”

    “一個是你的手撐著地上，手和腳在一個平面上面，半個是你的手先放在石凳上，手和腳呈四十五度，這樣你就能輕松的做到了，再慢慢降低手的高度，直到手放在地上能做出一個標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐。我會陪著你一起訓(xùn)練，我們有的是時間?！鳖櫫枨嫒崧暤?。

    白雅點(diǎn)頭，“那我先試試半個?！?br/>
    她看向湖邊的椅子，“我的手放在上面可以嗎？”